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Hände, Füße, Ohren und Nase müssen bei der eisigen Kälte warm gehalten werden. (Foto: Maurizio Gambarini)

Wärmepads und Cremes schützen vor Erfrierungen

Berlin (dpa/tmn) Bei eisigem Winterwetter ist das Risiko hoch, sich an der frischen Luft in kurzer Zeit Erfrierungen zu holen. «Man sollte sich jetzt unbedingt schützen. Das geht ganz schnell», warnt Ulrich Klein vom Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD). mehr...

Fantreue macht nicht vor Kälte halt. Hartgesottene Anhänger überstehen ein Spiel warm eingepackt und mit Bewegung. (Foto: Rolf Vennenbernd)

Eiseskälte im Fußballstadion: Viel bewegen und jubeln

Köln (dpa/tmn) Bundesliga bei minus 12 Grad? Da müssen Spieler und Fans die Zähne zusammenbeißen und in Bewegung bleiben. Für die Zuschauer im Stadion heißt es deshalb mehr als je zuvor: Immer wieder aufspringen und viel jubeln. mehr...

Jeder Vierte an Krebs. Zu den Risikofaktoren gehören unter anderem Übergewicht und Rauchen. (Foto: Lutz Langbein/DKFZ)

Weltkrebstag: Übergewicht bald größtes Risiko?

Heidelberg (dpa) Übergewicht spielt eine immer größere Rolle bei der Entstehung von Krebs. Die zu vielen Pfunde könnten sogar dem Rauchen den Rang als Risikofaktor Nummer eins ablaufen, teilt das Deutsche Krebsforschungszentrum zum Weltkrebstag am Samstag (4.2.) mit. mehr...

Nach einer Fernreise nicht sofort in Arbeit stürzen

Lindlar (dpa/tmn) Es war so schön unter Palmen, die Sonne, die Wärme, das Meer. Und dann kommt man zurück aus dem Urlaub und sieht sich in Deutschland plötzlich mit Minusgraden konfrontiert. Nach einer Fernreise gilt daher: immer mit der Ruhe und langsam umgewöhnen. mehr...

Wissenschaftler gehen davon aus, dass gewisse Anomalien im Gehirn anfällig für eine Drogensucht machen. (Foto: Frank Leonhardt)

Gehirnveränderungen bereits vor Drogensucht

Washington/Cambridge (dpa) Wer wird drogenabhängig und wer nicht? Nicht nur das soziale Umfeld spielt eine Rolle. Auch Hirn-Anomalitäten können die Sucht fördern. Das haben Forscher der britischen Universität Cambridge herausgefunden. mehr...

Kassen müssen Alternativmedizin nicht bezahlen

Darmstadt (dpa) Krankenkassen müssen nicht alle Behandlungen der anthroposophischen Alternativmedizin bezahlen. Das hat das Hessische Landessozialgericht in Darmstadt entschieden. mehr...

Wer in der Kälte unterwegs ist, sollte sich gut schützen. Denn der Körper ist anfälliger für Infektionen. (Foto: Maurizio Gambarini)

Eisige Kälte macht anfälliger für Infektionen

Freiburg (dpa/tmn) Eisige Kälte birgt etliche Gefahren für die Gesundheit: Dann steige das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zudem sei der Körper anfälliger für Infektionen, Gefäß- und Atemwegerkrankungen, warnt der Medizin-Meteorologe Werner Schätzle. mehr...

Schlank mit Ultraschall? Nicht auf Werbung reinfallen

Frankfurt/Main (dpa) Schön und schlank durch Ultraschall - zugegeben, das klingt verlockend. Auf solche Werbeversprechen sollten Verbraucher aber nicht zu viel geben, warnt die Verbraucherzentrale Hessen. Sie hat derartige Anzeigen mal unter die Lupe genommen. mehr...

Mütze, Schal und dicke Jacke: Wer warm eingepackt ist, muss sich nicht vor der Kälte fürchten. (Foto: Marius Becker)

Warm einpacken: Gut geschützt der Kälte trotzen

Berlin (dpa/tmn) Das Thermometer zeigt auf Werte deutlich unter Null. Manche freuen sich auf gefrorene Seen und vereiste Bäche. Andere frösteln schon beim Gedanken daran. Fest steht: Die Kälte kann gefährlich werden. Wer sich an ein paar Grundregeln hält, kann sich davor schützen. mehr...

Besser die Treppe: Das schützt nicht nur vor Erkältungsviren im Aufzug, sondern hält auch noch fit. (Foto: Bernd Wüstneck)

Schnupfen vorbeugen: Volle Aufzüge meiden

Lindlar (dpa/tmn) Treppen steigen statt Aufzug fahren: Das ist in Erkältungszeiten gleich in doppelter Hinsicht gesund. Denn erstens tut ein bisschen Bewegung gut, und zweitens bekommen Mitarbeiter so keine Niesattacken von kranken Kollegen im Fahrstuhl ab. mehr...

Trinkwasser aus dem Hahn sollte man erst ablaufen lassen, bevor man es für Babynahrung benutzt. (Foto: Oliver Berg)

Trinkwasser für Babynahrung frisch zapfen

Bonn (dpa/tmn) Grundsätzlich kann Säuglingsnahrung bedenkenlos aus Trinkwasser aus dem Hahn zubereitet werden. Das Wasser sollte allerdings immer frisch gezapft werden, rät der Verbraucherinformationsdienst aid in Bonn in einer neuen Wasser-Broschüre. mehr...

Das Aufstehen fällt an düsteren Wintertagen besonders schwer. Experten raten, der inneren Uhr nachzukommen und etwas länger zu schlafen. (Foto: Malte Christians)

Müde im Winter: Ausschlafen laut Experte ratsam

Klingenmünster (dpa) Das Aufstehen fällt an düsteren Wintertagen besonders schwer. Kein Problem, sagen Schlafmediziner. Eine halbe Stunde mehr im Bett kann man sich zur Zeit durchaus erlauben - das ist sogar gesund. mehr...

Warm einpacken und ab an die frische Luft - auch das stärkt im Winter das Immunsystem. (Foto: Carmen Jaspersen)

Das Immunsystem gegen die Kälte wappnen

Lindlar (dpa/tmn) Der beste Schutz gegen Erkältungen ist ein starkes Immunsystem. Besonders bei den aktuellen eisigen Temperaturen ist es wichtig, gut gewappnet zu sein. Hier einige Tipps, wie man das schafft. mehr...

Eine Massage nach anstrengendem Training kann die Heilung verletzter Muskeln ankurbeln. Hier lässt sich der frühere US-Eisschnellläufer Chad Hedrick massieren. (Foto: Larry W. Smith)

Studie: Massage hilft bei Muskelverletzung

Washington/Hamilton (dpa) Eine Massage nach anstrengendem Training kann die Heilung der verletzten Muskeln ankurbeln. Das geht aus einer Studie von kanadischen Forschern hervor. mehr...

Bei extremen Minusgraden fällt draußen das Atmen schwer. Insbesondere Herzkranke sollten sich bei klirrender Kälte schonen. (Foto: Wolfgang Kumm)

Kältetipp für Herzkranke: Vor dem Rausgehen sprühen

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Die klirrende Kälte setzt derzeit vielen zu. Ist man gesund, reicht es meist aus, sich dick einzupacken. Menschen mit Herzproblemen sollten jedoch aufpassen. mehr...

Antibiotika nicht zu früh absetzen

Berlin (dpa/tmn) Werden Antibiotika falsch eingenommen, können sich Resistenzen bilden. Das bedeutet, dass die Mittel irgendwann gegen bestimmte Bakterien nicht mehr wirken. mehr...

Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

Irrtümer aufgeklärt: Typische Sport-Mythen - Was ist wirklich dran?

KÖLN Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss viel trinken. Dehnen schützt vor Verletzungen. Stimmt das wirklich? Um das Thema Sport ranken sich so einige Mythen. Was davon nur Halbwahrheiten sind und hinter welchen Behauptungen wirklich mehr steckt. mehr... 1 Fotostrecke

Bei drohender Ohnmacht: Setzen und Kopf nach vorne

Weimar (dpa/tmn) Eine Ohnmacht ist in den meisten Fällen harmlos. Eltern sollten dennoch wissen, wie sie reagieren, wenn ihr Kind in Ohnmacht fällt: Am besten hinsetzen, Kopf nach vorne beugen und die Kleidung lockern. mehr...

Wichtiger als die eigene Blutgruppe zu kennen ist es, Angaben zu Allergien, Vorerkrankungen oder Medikamenten bei sich zu tragen. (Foto: Kai Remmers)

Patienten müssen eigene Blutgruppe nicht kennen

Stuttgart (dpa/tmn) Viele kennen sie, viele aber auch nicht: die eigene Blutgruppe. Zu wissen, ob man A, B oder 0 hat, sei aber auch nicht zwingend nötig, sagt Harald Genzwürker von der Johanniter-Unfall-Hilfe in Stuttgart. Im Notfall werde das Blut ohnehin geprüft. mehr...

Die Hirnströme übergewichtiger Menschen unterscheiden sich deutlich von denen mit Normalgewicht, fanden die Forscher heraus. (Foto: Waltraud Grubitzsch)

Forscher: Übergewicht verändert die Hirnströme

München (dpa) Übergewicht macht sich nicht nur auf der Waage und am Bauchumfang bemerkbar, sondern verändert auch die Gehirnfunktionen. Das haben Forscher vom Kompetenznetz Adipositas herausgefunden. mehr...

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Bleiben Sie gesund!
Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Wer Pfefferminze im eigenen Garten für Heilzwecke anbauen will, nimmt am besten die Sorte Mentha x piperita - dann ist er auf der sicheren Seite. (Bild: Warnecke/dpa/tmn)

Anbau im Garten

Arzneitees selbst machen

Mistel, Kamille, Brennessel: Die Zutaten für gesunde Tees stehen oft im Garten.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Sie möchten wissen, wo in Ihrer Stadt es barrierefreie Orte gibt? Die Website wheelmap.org zeigt diese Orte auf - zum Beispiel auch für Dortmund.

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Rollstuhlgerechte Orte in der Region

Kurz vorgestellt: Die Website wheelmap.org zeigt barrierefreie Orte auf .  mehr...

Regen prägt das Wetter. Die Tageshöchstwerte liegen zwischen 13 und 17 Grad.

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Gesund durch Herbst und Winter

Gesunde Leckereien, sportliche Tipps, gute Hausmittel: So bleiben Sie fit.  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

Oh, oh... Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an? Dann wird es höchste Zeit, den Fettröllchen den Kampf anzusagen.

Abnehmen leicht gemacht

So purzeln die Pfunde

Huch! Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an. Weg mit den Fettpölsterchen!  mehr...

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Weltkrebstag: Übergewicht bald größtes Risiko?

Jeder Vierte an Krebs. Zu den Risikofaktoren gehören unter anderem Übergewicht und Rauchen. (Foto: Lutz Langbein/DKFZ)

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Lungenkrebs - Die schleichende Gefahr

Raucher sind besonders gefährdet: Neunzig Prozent der Lungenkrebspatienten sind Menschen, die nicht vom Glimmstängel lassen konnten. (Foto: Kai Remmers)

Berlin (dpa/tmn) Lungenkrebs ist vor allem eine Raucherkrankheit: Neun von zehn Betroffenen rauchen. Der beste Schutz ist daher, die Finger von Zigaretten zu lassen. Der Weltkrebstag am Samstag (4. Februar) ist ein guter Anlass, das zu beherzigen. mehr...

Irrtümer aufgeklärt

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Typische Sport-Mythen - Was ist wirklich dran?

Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

KÖLN Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss viel trinken. Dehnen schützt vor Verletzungen. Stimmt das wirklich? Um das Thema Sport ranken sich so einige Mythen. Was davon nur Halbwahrheiten sind und hinter welchen Behauptungen wirklich mehr steckt. mehr...

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Übertriebener Sport im Winter kann krank machen

Sport tut auch im Winter gut. Aber man sollte es nicht zu heftig angehen. (Foto: Arno Burgi)

Hannover (dpa/tmn) Regelmäßige Bewegung kann vor Atemweginfektionen im Winter schützen. Allerdings sollte man sich dabei nicht übermäßig verausgaben - denn zu starke Belastung schwächt das Immunsystem und macht es krankheitsanfälliger. mehr...

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